什么是手机的护眼模式？手机的护眼模式有用吗？
要搞清楚这个问题，先得知道手机护眼模式的原理。
1，是什么是手机的护眼模式？
手机护眼模式一般通过调整手机色温降低蓝光，从而减少对眼睛的刺激，一般打开护眼模式以后，屏幕灰发黄变暗，刺激也会进一步减少。
2，手机的护眼模式有用吗？
说实话，用处不大。眼睛干涩是长时间看手机，眨眼频率降低引起的。眼疲劳是长期看手机屏幕，眼睛得不到休息引起的。而玩手机时间过长，视网膜会习惯一个亮度和距离，时间久了会容易引起近视或者其他眼部疾病。
所以，蓝光有影响，但也只是占很少的一部分。
3，怎么办？
夜里玩手机请开灯，关灯后屏幕和外部环境对比太大，更容易伤害眼睛，比护眼模式好使。
如果能想起来，玩手机的过程中记得眨眨眼，或者简单眯一会儿，可以有效缓解眼疲劳。
玩手机一段时间后记得休息，给手机充电，人也站起来活动活动，再决定要不要继续玩下去。
以上，祝大家视力超好，不戴眼镜。
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